Il fitness si fa insanity
Insanity work out è una nuova disciplina che prevede un allenamento costante e molto intenso, ma che promette di rimodellare il corpo in 60 giorni. (Thinkstock) Fatica, costanza e (tanto) sudore....
View ArticleIn forma in sette minuti
High Intensity Interval Training. Alcune sequenze di esercizi da eseguire ad alta intensità in sette minuti. Corse faticose sul tapis-roulant; sessioni di pilates/zumba/spinning senza sosta; vere e...
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