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Channel: Letteradonna benessere » fast fitness
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Il fitness si fa insanity

Insanity work out è una  nuova disciplina che prevede un allenamento costante e molto intenso, ma che promette di rimodellare il corpo in 60 giorni. (Thinkstock) Fatica, costanza e (tanto) sudore....

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In forma in sette minuti

High Intensity Interval Training. Alcune sequenze di esercizi da eseguire ad alta intensità in sette minuti. Corse faticose sul tapis-roulant; sessioni di pilates/zumba/spinning senza sosta; vere e...

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